<\/span><\/h3>\nHeutige Ern\u00e4hrungsformen Teil 3: Der Frutarier.<\/p>\n
Ich habe den Begriff zum ersten Mal im Fernsehen geh\u00f6rt, samt zugeh\u00f6riger Erkl\u00e4rung.<\/p>\n
Was sagt der Duden hierzu?<\/em><\/p>\n“Vegetarier, der sich aus ethischen Gr\u00fcnden nur von pflanzlichen Produkten ern\u00e4hrt, die ohne Besch\u00e4digung der Pflanze zu bekommen sind (Fr\u00fcchte, N\u00fcsse und Samen)”.<\/p>\n
Es gibt anscheinend einen kleinen Teil der Frutarier-Szene, die einen Apfel erst dann isst, wenn er von selbst vom Baum f\u00e4llt. Aber diesen Apfel nicht essen w\u00fcrde, wenn er ihn davor vom Baum abrei\u00dfen m\u00fcsste.<\/p>\n
Aus meiner Sicht ist das einfach nicht logisch: Der Apfel am Baum ist als “Beh\u00e4lter” der Samen da. Das Ziel des Baumes ist, sich zu vermehren – also will er den Apfel loswerden.<\/p>\n
Wenn man ihn nun in einem bereits ausgewachsenen Zustand vom Baum rei\u00dfen w\u00fcrde, dann w\u00fcrde man dem Baum helfen – zumindest wenn man den Apfel dann auf den Boden legt.<\/p>\n
Das tut man allerdings nicht, was dem Baum aber egal ist. Denn dar\u00fcber kann er nicht nachdenken. Wie auch, ohne Gehirn? Apropos, ohne Gehirn… ach egal.<\/p>\n
Der Apfel wird jedenfalls gegessen – und somit dem Baum nicht zu seinem Ziel der Fortpflanzung verholfen. Ob man diesen abrei\u00dft oder wartet bis es der Wind tut, ist doch v\u00f6llig egal.<\/p>\n
Ein Teil der Frutarier w\u00fcrde den Apfel tats\u00e4chlich erst essen, wenn ihn der Baum freiwillig hergibt. Aber was hei\u00dft freiwillig, wenn der Wind mithilft?<\/p>\n
Nun sehen es aber auch viele Frutarier so, dass auch Fr\u00fcchte gepfl\u00fcckt werden d\u00fcrfen, solange die Pflanze dabei nicht ums Leben kommt. Dann kann Obst, manches Gem\u00fcse, Samen, N\u00fcsse und Getreide gegessen werden.<\/p>\n
Ob die heutige Ern\u00e4hrungsformen gesund sind? Nur Obst, Gem\u00fcse und N\u00fcsse klingt doch eigentlich super.<\/p>\n
Die Antwort lautet vor allem im Falle des Frutariers trotzdem: Nein.<\/p>\n
Denn bei der frutarischen Ern\u00e4hrung fehlen dem K\u00f6rper zahlreiche N\u00e4hrstoffe, die dann zum Beispiel \u00fcber Nahrungserg\u00e4nzungsmittel ersetzt werden.<\/p>\n
Fraglich, ob die ber\u00fchmten Vitamintabletten in der gesamten Produktionskette frutarisch sind, was dann wieder den Sinn und die Vollst\u00e4ndigkeit des ganzen infrage stellen w\u00fcrden.<\/p>\n
H\u00e4ufig fehlt es vor allem an Kalzium, Eisen und den Vitaminen B12 und D. Das liegt daran, dass diese entweder nur in tierischen Produkten enthalten sind, oder aus tierischen Quellen leichter vom K\u00f6rper aufgenommen werden k\u00f6nnen.<\/p>\n
Im Endeffekt ist ein tierischer K\u00f6rper dem menschlichen eben einfach deutlich \u00e4hnlicher als eine Pflanze.<\/p>\n
<\/span>Esst, was ihr wollt, aber lasst eure Mitmenschen auch essen, was sie wollen<\/span><\/h3>\nUnsere erkenntnisreiche Reise durch die verschiedenen Ern\u00e4hrungsformen beende ich mit einem recht allgemeinen Zitat, das man wohl auf alles M\u00f6gliche beziehen kann, aber trotzdem intelligent klingt: “Leben und leben lassen”. Heutige Ern\u00e4hrungsformen und -gewohnheiten befinden sich im Wandel.<\/p>\n
Die Wahl der Ern\u00e4hrung ist dennoch eine sehr pers\u00f6nliche Entscheidung, da sich Ern\u00e4hrung ma\u00dfgeblich auf Wohlbefinden und Gesundheit auswirkt. Deshalb muss das jeder f\u00fcr sich entscheiden, von Missionierungsversuchen halte ich wenig.<\/p>\n
Ich bin aber der Meinung, dass man bewusst mit Lebensmitteln umgehen sollte und eine informierte Entscheidung \u00fcber seine Nahrungsmittel treffen sollte.<\/p>\n
Und das Wichtigste: Tiere sollten einem lebenden und f\u00fchlenden Gesch\u00f6pf angemessen behandelt werden.<\/p>\n
Zumindest darin sind wir uns einig, liebe Vegetarier, Veganer und Frutarier.<\/p>\n
![](\"https:\/\/gutschein-fuer-dich.com\/wp-content\/plugins\/advanced-ads\/public\/assets\/img\/dummy.jpg\")
<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Umweltbewusstsein ist immer noch stark im Trend und auch das Thema Ern\u00e4hrung macht da keine Ausnahme: Die Zahl derer, die sich vegetarisch oder vegan ern\u00e4hren, nimmt stetig zu. Heutige Ern\u00e4hrungsformen sind sehr vielf\u00e4ltig und weit gestreut. Gro\u00dfe Vorteile sind gerade im Bereich Tierwohl angesiedelt. Denn was in der Fleischproduktion passiert, hat weder mit artgerecht noch […]<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":113136,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[528],"tags":[13022,13021],"acf":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gutschein-fuer-dich.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112708"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gutschein-fuer-dich.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gutschein-fuer-dich.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gutschein-fuer-dich.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gutschein-fuer-dich.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=112708"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/gutschein-fuer-dich.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112708\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":113220,"href":"https:\/\/gutschein-fuer-dich.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112708\/revisions\/113220"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gutschein-fuer-dich.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/113136"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gutschein-fuer-dich.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=112708"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gutschein-fuer-dich.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=112708"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gutschein-fuer-dich.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=112708"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"Heutige](\"https:\/\/gutschein-fuer-dich.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/jasmin-sessler-7fQ6UXXFgfM-unsplash.jpg\" "\\"\\"")
<\/a>