Generation Z – und die Modecomebacks
Wir alle kennen sie: Die 2000er-Mode, o.a. Y2k-fashion genannt, einige von uns hassen sie, andere lieben sie. Auch für Jugendliche und Jung-Erwachsene der Generation Z ist der Y2K-Fashiontrend kaum mehr wegzudenken.
Keine andere Modeströmung ist aktuell so gefragt wie diese. Doch warum lassen sich immer mehr Menschen vom Y2k-Fashion-Wahn anstecken? Und welche anderen Trends feiern ihr Comeback? Das alles erfährt Ihr hier!
Auch wir feiern das Fashion-Comeback der Nullerjahre
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Wer ist eigentlich die Generation Z?
Generation Z, oder auch “Gen Z” genannt, sind Menschen, die zwischen dem Jahr 1996 – 2010 geboren sind. Besonders an ihr ist, dass sie die erste Generation ist, die mit der Digitalisierung aufwächst.
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“Y2k-Fashion”
Man sieht sie überall: tief sitzende Jeans, Cargo Hosen, Anastasia-Brillen. Auf Soziale Medien dominiert bereits die Stilrichtung. Vor allem TikTok sprudelt vor den neusten Y2k-Fashion-Trends. Auch namhafte Modehäuser wie Verscace schwimmen mit der Trendwelle und interpretieren alte Mode-Trends neu. Deswegen ist es keine Seltenheit, dass alte Fashion-Moments so wie auch das ikonische JLO-Versace-Kleid aus den frühen 2000ern, einen neuen Anstrich bekommen.
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“Retro-Style”
Neben der Y2k-Fashion tendiert aber auch der Retro-Style – mein persönlicher Favorit! Denn: wie wir alle schon wissen, stehen wir vor einer dramatischen Klimakatastrophe, deswegen ist es gerade jetzt so wichtig, sparsam mit Rohstoffen umzugehen. Kleine Kleider-Labels zeigen es schon vor und beziehen ihre Stoffe aus umweltschonenden Materialien. Ziel ist es: “fast fashion” endlich ein Ende zu machen und durch “long fashion” zu ersetzten. Secondhandshops eignen sich dafür ideal, weil sie neben dem Nachhaltigkeitsaspekt, auch den tollen Nebeneffekt haben: Den eigenen Geldbeutel entlasten. Vor allem für Modebegeisterte da draußen, ist der Besuch beim Secondhandshop wärmstens zu empfehlen. Dort prallen verschiedene Mode-Richtungen aufeinander – absolut Jede*r wird dort fündig! Auch in meinem, Kleiderschrank hängt das ein– oder andere Retro-Piece, das mich hin und wieder mal an alte Zeiten zurückerinnert. Kleiner Tipp am Rande: Wenn ihr euer Outfit aufwerten wollt, versucht doch mal Vintage-Pieces mit neuen Teilen zu kombinieren. Beim nächsten Girl-Night-Out alle sind dann sicherlich alle Augen auf euch gerichtet!
Passend zum Retro-Style, findet Ihr auch hier eine große Auswahl an Vintage-Möbeln
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“Unisex-fashion”
Ebenso beliebt wie der Y2K-Fashion-Trend ist die Unisex-fashion. Sie zeichnet sich aus, durch ihre androgynen Styles. Die Geschlechtsidentität oder sexuelle Orientierung der Menschen spielt dabei keine Rolle mehr. Besonders auf Sozialen Medien wimmelt es nur so von androgynen Styles. Grenzen? Gibt es keine! Nach dem Motto: Zieh das an, worin du dich an wohlsten fühlst – egal ob Rosa oder Blau! Der beliebte Trend ist auch schon längst bei dem Modeschöpfer der großen Laufstege angekommen: Erste Unisex-Kollektionen wurden dieses Jahr auf den Fashion-Weeks der Metropolen vorgestellt. Auch über den roten Teppichen von Hollywood stolzieren Promis mit bunten, genderfreien Outfits.
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Fazit: Zusammenfassend kann man sagen, bin ich ganz schön froh darüber Teil der Generation Z zu sein. Keine andere Generation lässt sich mit uns vergleichen und im Punkto Offenheit und Toleranz sind wir die Vorreiter. Jede*r kann frei und unbeschwert seine Mode-Stilrichtung ausleben. Trotzdem sollte die Botschaft von Mode nicht in Vergessenheit geraten: Mode ist viel mehr als nur ein Schutzmantel aus Kleidung, der uns einhüllt und vor Witterung schützt, sondern ein politisches Statement, das den Wandel der Gesellschaft widerspiegelt. Natürlich sind Mode-Trends großartige Inspirationsquellen, sollten aber nicht Leben oder Alltag bestimmen. Auf Dauer raubt’s die Zeit, ständig jeden Trend nachzusagen. Manchmal ist es eben nicht verkehrt, auf sein eigenes Mode-Herz zu hören!
In diesem Sinne
Auf weitere schöne Mode-Highlights!
Moderne Sneaker passen zu jedem Outfit- Die aktuellsten Trends
Moderne Sneaker passen zu jedem Outfit, egal ob zu der kurzen Hose und dem T-Shirt, farblich passend zu einem Kleid kombiniert, dem Alltagsoutfit oder sogar dem schicken Anzug und dem teuren Abendkleid.
Moderne Sneaker werden heutzutage einfach zu allem getragen. Früher hatte man 10 Paar verschiedene Arten von Schuhen passend zu jedem Anlass und heute hat man 20 Paar Sneaker von derselben Marke in verschiedenen Farben, passend zu jedem Outfit.
Ich bin mir sicher auch du hast nicht nur ein Paar der trendigen Turnschuhe im Schrank stehen, oder?
Bei dress-for-less findet ihr immer die passenden modernen Sneaker für euren Look
Sneaker sind das perfekte Paar Schuhe für den Alltag
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Warum sind moderne Sneaker eigentlich so beliebt geworden?
Die bequemen und vielfältigen Schuhe sind zum einen deshalb so beliebt, da es sie in allen möglichen Farben, Größen, Styles, Variationen und Marken gibt, weshalb es sie so vorteilhaft zum Kombinieren Outfits jeglicher Art macht. Zum anderen lieben es Menschen, ihre Individualität auszudrücken.
Egal ob durch Kleidung, Haarstiles oder Persönlichkeit. Auch dafür sind die modernen Sneaker eine super Lösung, da sie jedem erlauben seinen eigenen Style auszuleben, ob bunt in knalligen Farben, mit Mustern oder Cartoon Charakteren darauf bis ganz leger und klassisch in Weis.
Bei DOGO Schuhe findet ihr ein großes Angebot an modernen Sneakern
Verschiedene Sneaker Variationen
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Moderne Sneaker, jeder sollte sie haben!
Kennst du das auch, du weißt, du hast einen langen Tag auf den Beinen vor dir und willst dich nur ungern in die kneifenden High Heels zwängen oder in die teuren Anzugschuhe in denen du schon nach 5 Minuten Blasen an den Füßen hast, aber du willst dich auch nicht in deinen bequemeren, aber ausgeleierten Laufschuhen im Büro sehen lassen, welche du gestern noch zum Joggen anhattest?
Auch da kommen die modernen Sneaker zum Einsatz, denn diese sind nicht nur bequem und gemütlich, sondern sehen auch stylisch aus. Ebenfalls die stundenlangen Spaziergänge oder die Sightseeing Touren meistern die gefragten Turnschuhe.
Was zum nächsten Vorteil führt, denn Sneaker sind auch leicht zu transportieren und man muss sich nicht den ganzen Flug lang Sorgen machen, ob im Koffer nicht doch ein Absatz abbricht oder das teure italienische Leder zerkratzt.
Außerdem machen moderne Sneaker jedes Outfit cool und lässig. Man kann sie elegant mit Schmuck aufhübschen oder einfach locker und sportlich sein.
Und wenn deine Schuhe dreckig werden sollten, sind Sneaker ganz leicht zu reinigen und manche kann man sogar einfach und bequem in die Waschmaschine stecken.
Die aktuellsten Schuhtrends 2022
Natürlich will man mit seinen modernen Sneakern auch „up to date“ sein, deshalb hier die aktuellsten Trends 2022:
Farbentechnisch sind moderne Sneaker in Pastelltönen sehr angesagt. Sei es Pastell rosa, -blau, -grün oder viele andere Farben. Die hellen Töne sind zu dem perfekt für die warmen Jahreszeiten geeignet, denn diese bringen einen direkt in Frühlings- und Sommerstimmung.
Nachhaltigkeit spielt nicht nur im Alltag eine wichtige Rolle, sondern auch in der Modewelt. Nachhaltige Schuhe sind mit der angesagteste Schuhtrend. Dabei handelt es sich vor allem um das Mindset, wobei Modehersteller die Relevanz des nachhaltigen Lebensstils auch im Thema Mode ganz großschreiben wollen.
Obwohl Sneaker etwas Modernes sind, ist 2022 die Vintage und Retro Optik sehr beliebt. Ebenfalls wie die „Used Optik“, wobei z.B. die Sohlen leicht gelb eingefärbt werden, wodurch der Schuh getragen aussieht, obwohl er brandneu ist.
Auch die sog. „High Top“ Sneaker sind in diesem Jahr besonders gern getragen. Dabei handelt es sich um Schuhe, die mindestens über den Knöchel gehen.
Und wenn du nicht jedem Schuhtrend folgen willst, oder dich selbst ausprobieren möchtest, dann sei mutig und setze deinen eigenen Trends.
Die modernen Sneaker von K-Swiss geben euch die Freiheit, die ihr braucht
Sneaker sehen nicht nur stylisch aus, sondern sich auch praktisch
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Die besten Tipps für dein Schuhwerk und wie du sie stylen kannst
Jetzt hast du mit Gutschein für dich so gute Angebote bekommen und dein Schuhregal ordentlich aufgefüllt, aber weißt nicht wie du diese jetzt richtig und modern kombinieren kannst?
Hier die besten Styling und Pflege Tipps für deine modernen Sneaker.
Bei dem Zusammenstellen deines Outfits mit deinen Schuhen solltest du zuerst einmal auf die Farbkombination achten, d.h. wenn deine Kleidung schon relativ bunt ist, halte dich mit der Wahl deiner Schuhfarbe etwas zurück und setzte hier eher auf legere Farben wie z.B. weis, schwarz, beige…
Wenn dein Outfit eher in Schwarz, Weis oder Erdfarben gehalten ist, können deine modernen Sneaker um so knalliger sein. Das allerwichtigste ist jedoch, dass du dich in deinem Outfit wohlfühlst.
Kleine Risse in der Farbe passiere oft, weil vor allem durch das Laufen die Farbe abblättert. Auch da gibt es Tipps, wie ihr z.B. die kleinen Risse mit der passenden Lederfarbe ausbessern könnt, welche auch für Kunstleder, Kunststoff und Textilien verwendet werden können, damit dein Schuhwerk so lange wie möglich neu und gepflegt aussieht.
Ich wünsche dir nun viel Spaß beim Kombinieren, Ausprobieren und vor allem beim Shoppen.
Nachhaltige Produkte, Kleidertauschen & vieles mehr – so hast du beim Weltuntergang ein (halbwegs) gutes Gewissen
Die folgenden Generationen sollten auch die Chance auf ein schönes und erfülltes Leben auf der Erde haben. Dass das klappt, muss sich allerdings einiges ändern. Wenig überraschend geht der Appell hier an die Politik. Jetzt ist keine Zeit mehr zum Reden! Es müssen Taten sprechen!
Aber auch du und ich können unseren Teil dazu beitragen. Natürlich kann kein einzelner den Klimawandel stoppen, aber trotzdem können wir alle zusammen etwas verändern! Wenn wir umweltfreundlich leben, schaffen wir es eine Welt zu kreieren, in der auch noch unsere Urenkel ein glückliches Leben führen können.
“Unser Planet ist unser Zuhause, unser einziges Zuhause. Wo sollen wir denn hingehen, wenn wir ihn zerstören.” – Dalai Lama
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Nachhaltige Produkte & Ratschläge für Küche und Badezimmer
Lebensmittel gehören nicht in den Müll: Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist kein Verfallsdatum!
Verpackungen vermeiden so gut es geht: Aus welchem vorstellbaren Grund müssen Bananen in Plastik eingepackt sein? Kann mir das mal bitte irgendjemand erklären? Für alle die es noch nicht bemerkt haben, die Früchte haben eine Schale, die vor dem Verzehr üblicherweise entfernt wird. Eine zusätzliche Verpackung ist also definitiv sinnfrei. Insgesamt sind die Produkte, welche wir konsumieren in viel zu viel Plastik verpackt. Achte während deinem Einkauf darauf, möglichst unverpackt Produkte zu erwerben.
Bye bye Küchenrolle: Stattdessen ganz einfach wiederverwendbare Lappen benutzen:)
Weniger Fleisch & Milchprodukte konsumieren: Vegane Ernährung kann nahrungsbedingte Emissionen um 72% senken. Der Beweis, dass jeder der auf Fleisch und Milchprodukte verzichtet, mit seiner CO2 Bilanz angeben kann.
Wachstücher statt Frischhaltefolie: Es ist nicht bloß Umweltschonend, es sieht auch besser aus. Wachstücher sind ein Trend über den wir uns freuen!
Mit eigenem Beuteln einkaufen gehen: Da die Plastiktaschen mittlerweile nicht mehr ganz billig sind, gehen die meisten bereits mit eigenen Taschen oder Beuteln einkaufen: Für diejenigen unter euch, die es noch nicht verstanden haben: Nehmt euch doch einfach einen Jutebeutel zum Einkaufen mit!
Einweg Flaschen vermeiden: Das gleiche Prinzip gilt ebenfalls für Flaschen! Investiere in eine schöne Falsche und vermeide dadurch Unmengen an Müll von Einweg-Plastikflaschen!
Eigenes Gefäß für Take Away: Take Away ist grade zurzeit nicht mehr wegzudenken. Verständlicherweise helfen wir der umliegende Gastro gern. Um damit aber der Umwelt nicht zu lasten zu Fallen, gibt es in den allermeisten Restaurants und Cafés die Option, die Bestellung oder den Kaffee in einem eigenen Gefäß abzuholen.
Reparieren ist das neue Wegwerfen: Dieser Satz gilt für vieles im Leben. Wir leben in einer Wegwerfgesellschaft und das muss sich ändern. Etliche Produkte können mühelos repariert, statt ersetzt werden. – Das Gleiche gilt übrigens für Beziehungen. Ein Reparaturversuch schadet nicht.
Wiederverwendbare Abschminkpads: Abschminkpads aus Stoff sind ein echtes Must-Have für jeden, der sein Müllverbrauch senken möchte. Nach der Küche ist das Badezimmer der Ort, an dem am häufigsten Abfall anfällt. Zugleich existieren hier viele Optionen Abfall zu vermeiden. Die wiederverwendbaren Abschminkpads kann nicht nur selbst herstellen, es gibt auch viele Onlineshops und Geschäften, die diese umweltfreundliche Alternative anbieten.
Umweltfreundliche Menstruationsprodukte: Eine menstruierende Frau verbraucht in ihrem Leben ca. 16.800 Hygieneprodukte. Richtig! Eine Frau! Lass uns dieser Umweltbelastung entgegenwirken. Wiederverwendbare Periodenprodukte sind nichts Neues mehr: Egal ob Cups, waschbare Binden oder Naturschwämmchen als Tampon Ersatz! Nachhaltige Produkte gibts auch hier!
Duschen satt baden: Ein Vollbad benötigt ca. 150 Liter Wasser. Eine sparsame Dusche hingegen bloß 50 Liter!
Ca. 1-6 Kilogramm Müll pro Frau und Jahr entsteht durch Periodenprodukte. Zeit etwas zu ändern.
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Umweltfreundlich leben beginnt im Kleiderschrank
Second Hand einkaufen: Warum muss es immer neu sein? Ich verspreche es dir: mind. 60% der Kleidungsstücke, die du im Warenkorb hast, findest du genauso gebraucht. Das schont nicht bloß den Geldbeutel, sondern genauso die Umwelt. Überproduktion & Fastfashion muss gebremst werden.
Second Hand verkaufen: Nicht bloß einkaufen, auch verkaufen! Andere freuen sich über die Stücke, die du nicht mehr trägst. Bei einem neuen Besitzer sind sie auf jeden Fall erheblich besser aufgehoben als in der Mülltonne.
Kleider tauschen: Statt verkaufen und kaufen, gibt es noch eine dritte Möglichkeit: Tauschen! Und zwar auf Kleider-Tausch-Partys. Zwischen netten Gesprächen, Getränken und Musik lassen sich modische Lieblingsteile entdecken und Stücke, die nicht mehr passen, finden ein neues Zuhause. Während Corona bietet die App Vinted die Chance einer virtuellen Kleider-Tausch-Party! Leider nicht ganz persönlich, aber trotzdem eine tolle Sache!
Umweltfreundliche Marken unterstützen: Es muss doch mal was Neues sein? Glücklicherweise existieren viele Marken die umweltfreundlich oder sogar Klimaneutral produzieren. Egal ob Kosmetik, Schmuck oder Mode, es gibt eine bedeutende Auswahl. Levi’s hat zum Beispiel eine nachhaltige Kollektion herausgebracht. Also investiere in nachhaltige Produkte.
Kleidung schonen: Wenn du einen gut gefüllten Kleiderschrank besitzt, solltest du deine Lieblingsstücke richtig pflegen. So hast du nicht bloß lange Spaß daran, du schont gleichzeitig die Umwelt. Säubern, insbesondere in der Vollwaschautomat, strapaziert deine Kleidung, daher solltest du sie grundsätzlich wenig reinigen. Bei Pullis oder Jeans reicht es oft, sie an die Frische Luft zu hängen. Wenn du doch waschen möchtest, achte auf jeden Fall auf die Pflegehinweise im Etikett!
Nachhaltige Produkte, so wenig Verpackungen wie Möglich, Fahrrad satt Auto. Wir alle können Umweltfreundlich leben.
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Was du sonst noch tun kannst
Fridays for Future gehen: Nicht nur nachhaltige Produkte helfen, die Erde zu schützen. Greta Thunberg und Luisa Neubauer gehen mit gutem Beispiel voran. Sie haben Rücksicht geschaffen und dank ihrem Engagement haben sich viele Umweltbewegungen gebildet. Je größer die Verbände, umso größer ist der Druck auf Politiker! Wenn du dich anschließt, ist das ein Gewinn für unsere Erde!
Weniger Drucken: Besonders im Office wird häufig gedruckt. Aber muss das sein? Wenn wir bloß das Drucken, was wir sicher benötigen, können wir eine ganze Menge Papier einsparen.
Spenden: Umweltorganisationen zu assistieren ist ebenfalls eine Möglichkeit sein Teil zum Umweltschutz beizutragen! WMF, Rainforest Alliance oder 4Oceans haben tolle Vorhaben, mit denen sie den Umweltschutz fordern. Wenn du spendest, hilft du dabei.
Erneuerbare Energien verwenden: Wechsel zu erneuerbaren Energien! Speziell Solar- und Windkraft gelten als Wunderwaffe für Klima- und Umweltschutz. Greenpeace offeriert nachhaltige Elektrizität für Privatkunden. Auf der Website findest du zusätzlich viel Wissen rundum das Themenfeld.
Fahrrad statt Pkw: Über körperliche Aktivität freut sich nicht nur deine Gesundheit! Auch Mutter Erde dankt den Wechsel von KFZ zu Fahrrad.
Weniger Fliegen: Im Jahr 2020 ist nicht gerade viel Positives passiert, doch eine Sache ist wirklich toll. Es wurde viel weniger geflogen. Der Passagierverkehr ist um 71% zurückgegangen. Das wirkt sich gleichwohl positiv auf die CO2 Belastung aus. Also lassen wir uns von 2020 immerhin einen kleinen Ratschlag mitgeben und auf Flüge zukünftig verzichten oder diese durch Zugfahrten ersetzen.
Ich versuche auf diese Weise viele Ratschläge wie wahrscheinlich zu erfüllen. So habe ich, falls doch alles den Bach heruntergeht, immerhin alles gegeben. Und ganz ehrlich: Umweltfreundlich leben ist gar nicht so schwer!
Gesunder Schlaf 🛌 So wichtig ist die Nachtruhe und 6 Stunden Schlaf für dich!
Heute beschäftigen wir uns mit Schlaf und wie wichtig gesunde Schlafzeit für dich ist. Klar davon hast du schon gehört, vielleicht auch von deinen Eltern früher. Aber wie wichtig ist Schlaf wirklich für den Menschen? Wie passt wohnen und schlafen zusammen? Alles gute Fragen, doch wo soll man da anfangen? Am besten am Anfang.
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Gesunder Schlaf ist für den Menschen essentiell.
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Wozu braucht der Körper Schlaf?
Gesunde Schlafzeit hat für den menschlichen Körper zwei zentrale Vorteile. Zum einen brauchen wir Schlaf um uns körperlich von einem Tag zu erholen. Beim Schlafen entspannen sich ein großer Anteil der Muskeln im Körper völlig. Die Atmung wird ebenfalls ruhiger. Ein wichtiger Punkt für gesunde Schlafzeit ist Wundheilung. Die Wundheilung findet fast vollständig beim Schlafen statt, solltest du dir also zum Beispiel dein Arm aufgeschürft haben, ist deine beste Option schlafen und ein wenig Penaten Creme. Auch kann sich dein Immunsystem nur im Ruhezustand durch gesunde Schlafzeit regenerieren. Vor allem in Corona Zeiten ist ein gutes Immunsystem essentiell für dich.
Selbstverständlich braucht der Mensch nicht nur körperliche Erholung, meistens als viel wichtiger erachtet wird die psychische Erholung, die der Körper nur im Schlaf erhält. Haben dir deine Eltern auch immer gesagt im Schlaf verarbeitet dein Gehirn den Tag davor? Hört sich an wie ein Märchen, ist aber tatsächlich wahr. Durch gesunde Schlafzeit ruft das Gehirn Inhalte aus dem Tag wieder in den aktiven Verstand. Hattest du einen schlechten Tag mag dir das vielleicht nicht besonders nützlich vorkommen, aber das Gehirn lernt im Schlaf Situationen zu analysieren, die dir nicht gefallen haben. Dadurch weißt du das nächste Mal wie du dich aus der Situation heraushältst die dich stört.
Das gilt auch für Schüler aber auch alle Lernenden. Gesunde Schlafzeit ist für das Gehirn das Wichtigste um neu erlernte Inhalte in langzeitiges Wissen umzuwandeln. Das ist besonders wichtig für Schüler und Studenten. Schlafmangel und zu wenig gesunde Schlafzeit sind bei Lernenden ein sehr häufig auftretendes Phänomen. Das Gedächtnis wird durch genug Schlaf erwiesenermaßen gestärkt.
Ein gutes Bett ist natürlich essentiell für deinen perfekten Schlaf.
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Was passiert, wenn du zu wenig schläfst?
Viele kennen es bestimmt. Die Konzentration fängt an nachzulassen und das Brennen im Auge mit der Folgerung des Schließens der Augenlider. Die typischen Anzeichen des Schlafmangels haben Auswirkungen auf unseren Tag. Dies führt meist zum Verlust der Motivation sowie zur Leistungsschwäche und Heißhunger, welcher sich vor allem auf süßes und fetthaltiges Essen bezieht. Mit dem Nachholen vom Schlaf ist es der Fall das der Geist sich vollständig erholt. Bei andauernden Schlafstörungen können auch gesundheitliche Folgen auftreten.
Welche Folgen können durch andauernden Schlafmangel entstehen?
Durch wiederholten Schlafentzug also wiederholte Nächte mit weniger als sechs Stunden Schlaf, erreicht der Körper sowie der Geist einen Zustand der mehrfachem Nächte durchmachen gleich kommt. Eingeschränktes Urteilsvermögen, begrenzte Reaktionsgeschwindigkeit, einschlafen bei Tätigkeiten und ein schlechtes Gedächtnis können schlimme Folgen eines solchen Zustandes sein. Dies macht einen Menschen meiner Meinung nach Nutzlos für einen bestimmten Zeitraum.
Hierbei ist zu beachten, dass ein übermüdeter Mensch bis 75% seiner Aufmerksamkeit verlieren kann sowie ein Großteil des Reaktionsvermögens beeinträchtigt ist. Dementsprechend ist das Autofahren in dieser Zeit lieber zu vermeiden, da eben die Wahrscheinlichkeit auf einen Unfall ziemlich hoch ist. Doch als wäre dies nicht alles, steigt eben auch das Risiko einer Depression sowie auch die Stressanfälligkeit erhöht sich und das Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt und Herzversagen steigt an.
Schlafen steigert die Produktivität und Aufnahmefähigkeit des Menschen.
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Tipps für deinen optimalen Schlaf
Der beste Tipp für dich kommt gleich zu Anfang: Hör auf deinen Körper. Gesunde Schlafzeit beziehungsweise der optimale Schlaf benötigt einige Punkte zum Bedenken. Angefangen mit deiner Schlafposition. Es gibt Menschen die schlafen am liebsten auf dem Bauch, auch gibt es Rückenschläfer oder Seitenschläfer. Was die beste Schlafposition für dich ist, verrät dir dein Körper. Gute Tipps für deinen Schlaf sind Koffein 6 Stunden vor dem zu Bett gehen zu vermeiden. Geh am besten ebenfalls erst ins Bett, wenn du wirklich müde bist. Am Tag schlafen ist übrigens nur ratsam, falls du Schlaf nachzuholen hast.
In der Regel solltest du also nicht am Tag schlafen, da die Zeit die du bei Tageslicht schläfst qualitativ weniger zu deiner Regeneration beiträgt. Stell dir abgesehen davon auch einen Wecker der dich ungefähr zwischen 9 und 10 Uhr aufweckt, so bist du am Abend wieder müde und kannst den optimalen Zeitraum für gesunde Schlafzeit nutzen.
Standard Tipps, wie nichts essen, dass schwer verdaulich ist, sollten allgemein bekannt sein. Alkohol ist für Schlaf im Grunde nicht förderlich, sondern sogar schädlich, weil Alkohol die Bewegung im Schlaf minimiert, was zum Stillstand beim Schlafen führen kann. Deswegen tut dir nach einer langen Partynacht morgens eine Seite, auf der ihr schlaft weh, da du vermutlich die ganze Nacht auf der Seite gelegen hast.
Fazit: Wie wichtig ist gesunde Schlafzeit?
Für mich ganz klar: Gesunde Schlafzeit sollte im Leben eines Jeden einen hohen Stellenwert haben. Wie der Mensch sich nach einem harten Tag regeneriert ist für jeden von uns wichtig. Aber auch für die Workaholics unter uns. Zu wenig Schlaf senkt die Produktivität nachhaltig und das gilt es zu vermeiden. Fakt ist, wer gut schläft ist ausgeruhter, glücklicher und fitter.
Jacken für den Herbst – 6 beliebte Jacken für starke Männer
Der Herbst rückt langsam näher und die Temperaturen beginnen zu sinken. Es wird schneller dunkel und die Tage werden kürzer. Die letzte Ernte wird geerntet und die Blätter fangen an sich zu verfärben. Die Sucht nach heißen Getränken wird immer stärker und das Sofa kommt immer mehr zum Einsatz. Doch gegen die von Tag zu Tag sinkende Motivation haben wir etwas: beliebte Jacken für den Herbst, die stylisch sind, warm halten, und ein absoluter Hingucker für jedermann sind. Ich habe verschiedene Übergangsjacken und verschiedene Styles für dich vorbereitet.
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Welcher Modetrend für euch im Winter angesagt?
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Die mit Abstand wärmste Jacke für den Winter
Mit den voll gefüllten Daunen ist die Daunenjacke mit Abstand die wärmste Jacke für den Winter. Zudem wärmt sie nicht nur schnell, sondern sieht auch gut aus. Mittlerweile sieht man immer mehr Leute damit herumlaufen, denn mit den Tagen wird es immer kälter!
Trendjacken Nr. 2: Teddy-Mäntel
Teddy-Mäntel. Da die meisten Frauen sehr schnell frieren und es immer kuschelig warm haben wohlen, sind die Teddy Mäntel einer der Favoriten der Frauen. Sie sehen nicht nur extrem schön aus sondern wärmen super, wegen dem dicken Fell. Mittlerweile gibt es diese Mäntel auch schon in vielen Läden, womit natürlich jede Frau angezogen wird. Einige lassen sich natürlich auch durch Models oder ihre Vorbilder inspierieren und wollen genauso aussehen.
Mit dem Eddie Bauer Gutschein könnt ihr euch super Rabatte auf viele verschiedene Artikel und vorallem Winterjacken sichern!
Mit einer Jeansjacke macht man im Herbst nichts falsch.
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Beliebte Jacken Nr. 3: Fake Fur Mäntel
Die Fake Fur Mäntel gibt es schon seit längerem ist aber leider immer wieder von der Trendliste abgekommen. Sie wurde schon früher oft getragen, da sie so kuschelig warm ist und zudem auch lustig aussieht. Die verschiedenen Fake Fur Mäntel sind vor allem, bei der jungen Generation sehr beliebt. Auch bei wärmeren Wintertagen ist der Mantel nicht zu dick und ist luftdurchlässig. Deswegen ist dieser Mantel meiner Meinung perfekt für den Winter!
Jacken für den Winter Nr. 4: Klassische Wollmäntel
Die klassischen Wollmäntel sind gerade sehr beliebt, da sie sehr lang sind und durchgehend wärmen. Zudem sehen sie sehr elegant und schick aus, was natürlich für Aufsehen erregt.
Sie ist auch sehr einfach kombinierbar, z.B. mit Jeans, Cargo Hosen und z.B. weißen Sneakern. Die Wollmäntel sind richtige Alleskönner, wenn es um die perfekten Jacken für den Winter geht, denn sie sehen nicht nur gut aus oder sind leicht kombinierbar, sondern sind auch perfekt für den Übergang.
Die Lederjacke ist und bleibt für immer Trend. Eine Investition in eine gute Lederjacke lohnt sich.
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Beliebte Jacken, die im Trend liegen Nr. 5: Mäntel für die Männer
Wie auch viele beliebte Jacken in diesem Ranking hat der Mantel eine lange Geschichte. Der Mantel wurde so gut wie in allen Kulturen der Welt getragen. Abgeleitet aus dem Lateinischen bedeutet es soviel wie Hülle/Decke. Der Mantel ist ein elegantes Kleidungsstück und wird in vielen unterschiedlichen Formen und Längen getragen. Die Soldaten in sehr vielen Ländern tragen den Mantel zu zeremoniellen Zwecken.
Ein Hauptbestandteil kann nicht genau bestimmt werden, da er in vielen Kulturen aus verschiedenen Stoffen besteht. Der Mantel hält sehr gut warm und sieht einfach nur Bombe aus. Ein eleganter Kleidungsstil rundet einen Mantel ab. Funfact: Kurz nach dem Hype der Serie Peaky Blinders hatte ein großes Modehaus in den USA für einige Tage keine Mäntel mehr auf Lager, es wurde restlos ausverkauft.
Flanell Hemden sind der absolute Hingucker in diesem Herbst!
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Welchen Tipp beim Kauf von Jacken für den Herbst kann ich euch geben?
Für alle oben genannte Jacken für den Herbst haben wir viele Gutscheine. Ich hoffe ich konnte deinen Geschmack treffen, egal ob du es eher schlicht, elegant oder auffällig willst.
Momentan läuft auf unserer Seite der Herbst Sale mit tollen Angeboten für den Herbst.